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| Hoy tenemos un montón de herramientas que nos ayudan con nuestros pacientes. |
Sabias que hoy en día existen muchas herramientas que nos pueden ser útiles a la hora de incentivar a nuestros pacientes y lograr la tan ansiada adherencia al tratamiento.
Probalas vos primero y vas a ver que funciona :)
Son aplicaciones súper útiles que podés sugerir a tu paciente o usarlas vos mismo.
1. Bebe agua
¿Tu paciente es inconstante con las recomendaciones diarias de agua? Esta aplicación le ayudará a ganar este hábito rápidamente. Se trata de una aplicación que te recuerda cada una hora, la necesidad de tomar agua. Las características incluyen: recordatorios que ayudan a recordar la cantidad de agua que uno debe beber durante el dia, según la hora de levantarse y acostarse. Contenedores personalizados en ml, gráficos y datos guardados por fecha, consejos para hábitos saludables de ingesta de agua.2. ListOn - Lista de Compras
Uno de los problemas que generalmente tenemos es que vamos al supermercado sin una lista y olvidamos muchas cosas. Tu paciente iniciará un cambio de hábitos que debe comenzar desde aprender a comprar lo que verdaderamente necesita, por lo que tu ayuda como nutricionista puede ser de gran utilidad. Le ayudamos a hacer su lista de compras para el supermercado, evitando la comida rápida y muy procesada. La disciplina comienza desde aprender a planear las compras. ListOn te ayudará a recordar cada uno de los artículos que necesitas comprar y a almacenarlos en tu propia despensa virtual. Para la siguiente compra, tan sólo tendrás que echar un vistazo a tu despensa e ir moviendo artículos a tu lista con sólo pulsar sobre éstos.
ListOn permite añadir artículos, tacharlos y moverlos a la despensa para poder recuperarlos en tu próxima compra. Todo ello sobre una interfaz amigable e intuitiva, brindándote la posibilidad de elegir entre varios temas visuales de acabado impecable. Además, mientras introduces un nuevo artículo, ListOn te sugiere productos existentes para que no tengas que escribir de más. Se incluyen productos de alimentación, aperitivos, bebés, bebidas, carnicería, charcutería, hogar, congelados, droguería, frutas y verduras, horno y bollería, lácteos, mascotas, perfumería y pescados. Apunta los ingredientes para tu próxima receta en ListOn y deja que se convierta en tu asistente de cocina ideal.
La disciplina es uno de los pilares fundamentales para mantener los hábitos saludables con el tiempo. Esta aplicación ayudará a tu paciente a recordar las comidas que debe realizar durante el día. ¿Que hace Meal Reminder? Posee las siguientes características: Tiempos de comida personalizadas para satisfacer sus necesidades. Las alarmas para notificarle sobre la hora de comer. Estado del día actual para ver cualquiera de las comidas que se come o se omiten. Posibilidad de añadir una sexta, comida opcional, si te levantas temprano y termina su día tarde. Edición de las comidas pasadas - simplemente desliza el elemento de la comida en cuestión en la lista y usa los botones de edición(si usted quiere cambiar el estado de la pasada comida, haga clic en el artículo de la comida)
La herramienta del nutricionista es el recordatorio de alimentos del paciente, pero muchos de ellos alegan no tener tiempo para completar lo que comen, por más que se les facilite una hoja o tarjeta de registros, o bien lo olvidan. Esta aplicación puede ayudarte a vos nutricionista a que tu paciente pueda registrar la ingesta diaria de alimentos. Aparte, el paciente tiene a mano más información de lo que va comiendo, si por alguna razón sale del plan alimentario establecido.
Características de la aplicación: 1. Diseño simple y poderoso: La aplicación se abre directamente en la pantalla de entrada, en la comida más reciente. Eso es lo que usted más utilizará. El diseño permite añadir entradas de la forma más simple e intuitiva posible. 2. Con un click ingresa a las sugerencias precargadas: Inmediatamente se pueden seleccionar los alimentos más comunes. A partir del segundo día, los artículos recientes son sugeridos ya que es frecuente comer los mismos alimentos cuando se hace una dieta. 3. No es necesario registrarse: No se requieren datos personales ni información de contacto. 4. Miles de artículos ya están cargados la base de datos: La mayoría de los alimentos tienen información precisa sobre el tamaño de las porciones, calorías, carbohidratos, proteínas y grasas.
5. Soporte fuera de línea: No es necesario estar conectado a internet. 6. Una entrada precisa también es fácil: Puede introducir con precisión las cantidades mediante un control deslizante. 7. Reportes diarios: Usando el menú, puede abrir directamente el diario, que muestra un resumen de la jornada. Aquí puede intercambiar pulsando el pequeño triángulo, entre calorías, proteínas y carbohidratos.
8. Seguimiento de objetivos: Después de ingresar sus metas personales, puede utilizar el informe de la semana para ver las tendencias. 9. Recordatorios personalizados lo ayudan a apuntar al objetivo: Son una buena forma de asegurarse que el diario de comidas está siendo completado. Pueden estipularse después de cada comida, o al final del día. Es una buena idea verificar que la información en la base de datos sea la misma que la de su paquete de alimentos; la nutrición del alimento a veces fluctúa con las marcas y con el tiempo.
La actividad física es imprescindible, y sabemos que una de las excusas más comunes es decir "no tengo tiempo". Bueno, ahora sí ya no existen excusas, porque con esta aplicación podes ayudar a tus pacientes a que elaboren pequeñas rutinas diarias con ejercicios simples y en lapsos con que logren adaptarse. Con el motor de texto a voz incluido se puede realizar la rutina completa sin necesidad de estar interrumpiendo el ejercicio. Adicionalmente se puede activar un sonido guía por segundo para mejor ritmo en los ejercicios.
Cada ejercicio contiene detalles y una imagen ilustrativa para facilitar su ejecución. Posee rutina de calentamiento y de estiramiento final para mejorar los resultados del entrenamiento. Adicionalmente, cuenta con la opción para que crees rutinas personalizadas.
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